¿ QUÉ SON LAS EMOCIONES? Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos, cuando se percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. En palabras más sencillas, emoción es “algo que yo siento en todo mi cuerpo por alguna circunstancia” las que se pueden identificar desde las reacciones fisiológicas, cognitivas y conductuales. EMOCIONES PRIMARIAS Son emociones innatas, las tenemos desde el nacimiento, por lo tanto no son aprendidas. Las cuales son: ALEGRÍA Sensación de bienestar y de seguridad que se siente cuando conseguimos algo o cumplimos algún deseo. TRISTEZA Pena, soledad, pesimismo ante la perdida de algo importante o ante la decepción. Te conecta con algo que es importante para ti. Puede aparecer por diferentes situaciones, como por ejemplo los desengaños, el sentirnos defraudados , el perder la esperanza, la autoest...